Giảm cân

Nhịn ăn giảm cân cấp tốc

Nhịn ăn giảm cân cấp tốc

Nhịn ăn giảm cân cấp tốc

Chi tiết »
Đôi uyên ương giảm một nửa trọng lượng nhờ ngừng ăn hàng

Đôi uyên ương giảm một nửa trọng lượng nhờ ngừng ăn hàng

Trong vòng một năm, Lexi và Danny Reed tự nấu ăn ở nhà kết hợp với tập gym, nhờ đó giảm lần lượt 108 kg và 33 kg.

Chi tiết »
7 môn thể dục được chứng minh giảm cân hiệu quả

7 môn thể dục được chứng minh giảm cân hiệu quả

Các bài tập nhảy dây, chạy, nâng tạ, boxing... được trang Womenshealth xếp thứ tự giúp giảm cân hiệu quả nhất dựa trên mức năng lượng tiêu hao. 

Chi tiết »
5 thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn dễ tăng cân

5 thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn dễ tăng cân

Ngày Tết nhiều người có thói quen ăn uống thả ga, tiêu thụ nhiều chất béo và nước ngọt dẫn đến tăng cân mất kiểm soát.  

Chi tiết »
Chẩn đoán tại sao bạn béo để chọn cách giảm cân phù hợp

Chẩn đoán tại sao bạn béo để chọn cách giảm cân phù hợp

Có 4 thể loại gây béo; ví dụ béo do căng thẳng thì mỡ tập trung nhiều ở bụng, việc cần làm là giải phóng bản thân khỏi stress. 

Chi tiết »
Mẹ bỉm sữa Hà Nội giảm 10 kg nhờ ăn dứa thay cơm

Mẹ bỉm sữa Hà Nội giảm 10 kg nhờ ăn dứa thay cơm

Sau một tháng ăn dứa thay cơm và tập luyện thể thao, chị Hường đã giảm 10 kg mà vẫn giữ được làn da hồng hào, mịn màng.

Chi tiết »